7월 29일 실버체조

요즘은 날씨가 더워도 너무 더워서 우리 어르신들 밖으로 모시기가 어렵습니다. 생활실 내에서만 지내시기에는 답답하실 것 같아 프로그램실에서 노래에 맞춰 체조도 하고 노래도 부르며 활기를 넣어 드렸습니다. 한 곡, 두 곡 체조를 따라하다 보니 어느새 땀이 살짝 날 정도였답니다. 적당한 운동은 신체적 건강 유지 뿐만 아니라 정신적 건강에도 도움이 된다고 하니 우리 어르신들도 몸 튼튼, 마음 튼튼 되셨겠죠?