6월 25일 건강체조

건강 체조 하기 전에 가볍게 몸 풀기 운동을 먼저 하였습니다. 트로트 음악에 맞춰 어르신 맞춤으로 만들어진 영상을 보며 천천히 따라 하였습니다. 

동작을 따라 하기만 했는데도 운동이 되는지 땀이 살짝 나려 하였습니다. 우리 어르신들도 한동작 한동작 놓치지 않고 따라 하셨고, 운동이 된다고 말씀해 주셨습니다. 5곡의 노래를 들으며 체조를 하고 나서도 아쉬워 하시는 어르신들이 계셔서 한 곡 더 추가하여 들으며 체조를 하였답니다.